更年期喝点蜜树茶做个聪明的茶叶控

1.如果你正处于更年期，不妨每天喝一点蜜树茶

蜜树茶清甜爽口，经常被用来治疗咳嗽。最近研究发现，蜜树茶还可以缓解更年期症状，此外，蜜树茶中还含有镁，铁，钙等多种人体必需的矿物质。

2.让抹茶来加快你的新陈代谢

抹茶是以天然微分石磨碾磨成微分状的、覆盖的、蒸青的茶，鉴于它的健康功效，多年来一直坚持饮用。抹茶中抗氧化剂的含量是等量绿茶的137倍，可以使你的新陈代谢加快30-40％，不仅能帮助你减肥，还有助于提升情绪。

3.能提高免疫力的明列子

原产于泰国的明列子，俗称“香兰子”，有振奋精神的作用。这种印度花草茶的芳香还可以增强你的免疫系统，预防感冒。一些专家还曾断言，明列子有许多抗衰老和抗菌性的功效。