适合冬天的减肥方法

坏消息

脂肪合成代谢的速度是春夏季的2～4倍。

脂肪分解代谢的速度低于春夏10%。

脂肪局部堆积增厚，体重最多可能增加8%～12%。

好消息

天越冷锻炼时消耗的热量越大，去除脂肪的好季节。

脂肪在这时候被阻止或解决掉，一年减肥大功告成。

研究表明减肥需要1～2个月时间才能见到成果。

1月份开始减肥，3月份可见身材，效果可维持到10月份。

10～11月份开始减肥，并进行到下一年3月份，全年瘦身无忧。

减肥中心人少，转季优惠（春夏季大多会提价20%～35%），平民价格，贵宾待遇。

反季节减肥（越冷越减肥）的健康说法冬季习惯性的好吃懒动，导致人体血脂、胆固醇含量偏高，属心脏病和中风的多发季。冬季还是抑郁情绪的多发期。冬季科学健康的减肥可帮助避免以上疾病和情绪的发生。