三类食物有利改善男性生育功能

男性不育发生率为10%左右，单纯的因为男方不育造成的不孕不育大概占整个不孕不育的30%左右，下面介绍些有利改善男性生育功能的食物，男性朋友要多多食用。

不育症是150多种疾病的一个临床表现，而不是独立的疾病，不孕症的病因异常复杂，分为女方、男方和双方三种因素。想要强生育能力的男性朋友不妨试试以下的食物

动物内脏

这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

滑粘食物

据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。