防皱纹去皱纹的食物

1）鸡蛋黄搽抹

用熟鸡蛋黄炼成油，在皮肤上搽抹，每日l次，早晨搽抹较好。

2）多吃含软骨素食物

鸡皮、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨等。弹力纤维的最重要构成物是硫酸软骨素。

3）多吃含核酸食物

酵母、蘑菇、鱼、虾、动物肝、木耳及花粉等。同服用维生素C或食新鲜蔬菜、水果，有利于核酸的吸收。

4）多喝酸牛奶

酸奶中含有氢氧酸等物质，有助于软化皮肤的黏性表层，除去死亡旧细胞，因而皱纹随之消失