| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 564克 | 桃子酸奶昔热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于有氧运动69分钟消耗的热量275 | |||||
1、准备材料
2、酸奶倒入冰格，放冷冻室冷冻
3、桃子切块
4、把冷冻成型的酸奶冻和桃子块一起放榨汁机打碎，倒入碗里就可以喝啦！
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除水肿、活血、止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
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