孜然牙签肉的热量和减肥功效

1、羊腿肉切片。
刀法tip：横切牛羊，竖切猪，斜切鸡

2、倒入适量烤肉料。

3、用手抓拌均匀，保鲜膜封住放入冰箱冷藏至少四个小时，一夜更入味。可能是我放料放多了，这两次发现入夜之后的都好咸……

4、取出后，用牙签串好。
先在锡纸上刷一层食用油(防止烤的时候肉粘在锡纸上)，再放牙签肉，最后再刷一层食用油。

5、200°中层烘烤20分钟就熟了，
尝一口，鲜嫩多汁！

6、装盘，撒上少许芝麻装饰。

7、把柠檬汁淋在牙签肉上，味道会清新很多，爽口不腻哦。