青椒菌菇炒香肠的热量和减肥功效

1、大蒜切碎，加1颗干辣椒切碎。

2、干鸡油菌水泡开。

3、青椒切块。

4、香肠蕃茄切好。

5、油锅热起，大蒜末先放炒香，放香肠青椒爆炒，再放鸡油菌和蕃茄翻炒，最后放小碗水煮熟，加点少量酱油，盐后出锅。