| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 838克 | 自己在家做冰糖葫芦热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡,相当于擦玻璃233分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓和香蕉
2、草莓中间放香蕉，用竹签串好
3、白糖加水，熬到起泡就好了
4、用手拿着竹签在锅里转一圈就好
5、放凉就好了！我给放冰箱里了！要不凝固比较慢！
6、适合孩子们吃！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、明目、帮助消化等功效；可与豆腐、橙子、冰糖搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、通便、补充能量等功效；可与燕麦片、冰糖、川贝母搭配；与芋头、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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