| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 柚子 | 克 | 38千卡 | 38千卡 | ||
| 葡萄 | 克 | 86千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 696克 | 猕猴桃葡萄柚子汁热量/卡路里346千卡 | |||
 热量346千卡,相当于拉伸运动138分钟消耗的热量150 | |||||
1、将水果准备好
2、选择任意原汁机榨取果汁
3、炸好后全家就可以享用啦
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、美容养颜、安神益智等功效；可与生姜、蜂蜜、薏米搭配；与黄瓜、梭子蟹 、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、防癌防中风、头痛等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、通便、缓解疲劳等功效；可与橙子、枸杞、薏苡仁搭配；与骆驼肉、螃蟹、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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