| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 磨牙棒热量/卡路里536千卡 | |||
 热量536千卡,相当于喷射雪橇77分钟消耗的热量420 | |||||
1、称80g奶粉加入2勺奶粉 勺子是奶粉里自带的勺子
2、（我用的a2奶粉 最好是宝宝在喝的奶粉）倒适量水搅拌 （不要全部倒完 ！因为面粉吸水性不同）搅拌成棉絮状就可以了
3、揉成光滑的面团后醒30分钟（中间觉得太干又把手上沾湿揉的）
4、烤箱175度 烤20分钟（刚拿出来的时候是软的 放凉就硬了）
5、放凉了密封保存
6、味道不错 我吃了两块 哈哈 吃的时候大人要注意看着 宝宝现在长牙了 肯定会咬下来的 小心别噎住了
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、保护肝脏等功效；可与基围虾、羊排、百合搭配；与鹅肉、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、大便秘结、治疗便秘等功效；可与桃、香蕉、木瓜搭配；与金桔、橘子、香椿相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
