| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 无水鲜虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于喷射雪橇27分钟消耗的热量420 | |||||
1、虾洗净放入炒锅，加蒜、姜、适量料酒、酱油，盖上锅盖
2、用小火，真的只要用小火煮四五分钟，锅边沿有热气冒出就可以开锅了，好省煤气的
3、开锅，加盐，搅拌均匀就可以吃了，虾是不是很鲜嫩啊，营养成分一点都不流失哦
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、通乳、催乳等功效；可与韭菜花、豆苗、丝瓜搭配；与番茄、橄榄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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