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白莲蓉蛋黄月的热量

白莲蓉蛋黄月热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
花生油532千卡886千卡
蛋黄84千卡144千卡
白莲蓉2858千卡381千卡
总量868白莲蓉蛋黄月热量/卡路里3474千卡
开飞机热量3474千卡,相当于开飞机1737分钟消耗的热量120

白莲蓉蛋黄月的做法共13个步骤

食材主料/辅料

饼皮: 适量、 月饼粉 200克、 转化糖浆 160克、 花生油 60克、 枧水 4克、 蛋黄 21个、 白莲蓉馅 750克、 料酒(浸泡蛋黄) 少量、 花生油(浸泡蛋黄) 少量、 蛋液(含水) 少量、 刮刀 1把、 面粉(手粉) 小半碗、 63g模具 1个、 电子称 1台
食材功效信息

花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有防冠心病、滋润皮肤、防癌等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、增强皮肤润滑、补水等功效;可与羊排、桂圆、紫菜搭配;与鹅、鹅蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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