热量与做法

大块的皮蛋瘦肉粥的热量

大块的皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

大块的皮蛋瘦肉粥热量：190 千卡
脂肪：10克
蛋白质：2克
碳水化合物：10克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

大块的皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
皮蛋	克	190千卡	200千卡
总量	95克	大块的皮蛋瘦肉粥热量/卡路里190千卡
热量190千卡,相当于瘦身操32分钟消耗的热量354

大块的皮蛋瘦肉粥的做法共2个步骤

食材主料/辅料

皮蛋适量

1、1
2、2

食材功效信息

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有凉肠、醒酒、中和胃酸等功效；与红糖、黄鳝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

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