| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 樱桃罐头热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于民族舞45分钟消耗的热量270 | |||||
1、新鲜烟台大樱桃洗净
2、把樱桃梗摘掉
3、加水，切记不要加太多水。樱桃在熬制过程中会下水，水多了就会影响樱桃口感了。
4、放入冰糖
5、上锅熬制。大约十分钟左右就可以了，不易长时间熬。
6、熬完了，看，下水不少吧（我放水量刚莫过锅底）
7、装进器皿里，放进冰箱冷冻。冬天拿出来吃，哈哈美味呀！
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜驻容、补中益气、收涩止痛等功效；可与绵白糖、银耳、大葱搭配；与牛肝、草莓、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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