| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | ||
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 满天星-白灼秋葵热量/卡路里109千卡 | |||
 热量109千卡,相当于舞厅24分钟消耗的热量270 | |||||
1、秋葵去蒂，在水烧热的锅里焯一遍，不用太熟，捞出备用
2、用刀切成星星丁状，配上陈醋就可食用
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、抗癌、健胃整肠等功效；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有软化骨刺、消除疲劳、美容等功效；
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