| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄芪 | 克 | 29千卡 | 287千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 48克 | 榴莲养生汤热量/卡路里54千卡 | |||

1、取榴莲壳肉,真是艰难,希望大家准备防护手套~~

2、取好的肉肉~~

3、和料酒一起过水的排骨~

4、当归和黄芪~~

5、小熊隔水炖来了,筋骨~~4小时~~

6、开锅啦~~实话说,养生汤真不是美味~~不过补补身体
黄芪的热量287千卡(每100克);具有降低血液黏稠度、利水消肿、预防高血压等功效;与杏仁相克,同食可能会引起不适;
当归具有心律失常、降血脂、治疗高血压等功效;可与桂圆、肉苁蓉、桂圆肉搭配;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效;
食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、促消化、止血等功效;与青芒果、芒果相克,同食可能会引起不适;
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