| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 牛油果香蕉泥热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于滑水54分钟消耗的热量360 | |||||
1、冰箱中取牛油果一个，颜色深褐色，指腹按压软软的就是成熟的牛油果了
2、对半切开
3、小刀或者勺子挖出来切成小块
4、香蕉也切成小片
5、料理机打成泥就可以给宝宝吃啦，美味又营养哦～
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有气管炎、开胃、预防婴儿血管畸形等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、治疗高血压、治疗便秘等功效；可与芝麻、苹果、牛奶搭配；与香芋、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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