| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 香酥去涩的烤核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于高抬腿75分钟消耗的热量600 | |||||
1、核桃放进考盘，150度，半小时，凉凉，密封～随吃随掰，保留营养和美味～
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、收敛、预防动脉硬化等功效；可与荸荠、豆浆、鳝鱼搭配；与白酒、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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