| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冷面 | 克 | 460千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 322克 | 韩式炒冷面热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡,相当于高台跳水153分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备所需物品
2、将培根肉和洋葱切成丁备用
3、将平底锅内倒入少许植物油加热
4、油加热后加入冷面
5、打鸡蛋打入锅内
6、将冷面翻个面，鸡蛋朝下，冷面朝下。
7、将培根肉和洋葱丁倒入锅内
8、一边翻炒一边用铲子将冷面切成小份
9、加入蒜蓉辣酱，糖，醋在加入一些清水，使冷面更加软糯
10、好啦，完成，可以吃啦
冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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