| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 香肠双椒热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于看电视26分钟消耗的热量90 | |||||
1、食材洗净切丝
2、双椒先过水
3、起油锅煸炒花椒小尖椒
4、放切好的香肠煸炒
5、再放双椒
6、加少量水，加锅盖小闷一会装盘
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、止痒解腥、增加食欲等功效；
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