| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 238克 | 香蕉片热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡,相当于看电视268分钟消耗的热量90 | |||||
1、香蕉剝開。切成一毫米的薄片。要薄，足够薄。
2、入微波炉叮3分钟，随时看着情况～烤好了拿出来与白砂糖混合混合，就大功告成～
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、填精髓、保护胃黏膜等功效；可与芝麻、冰糖、牛奶搭配；与芋头、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、增强免疫力、抗氧化等功效；
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