| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 蒜香排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于八段锦279分钟消耗的热量270 | |||||
1、排骨剁段，可以让卖排骨的地方弄好，加大量蒜泥，鸡精，盐，胡椒，花椒码味，隔夜最好。
2、小火慢煎，20分钟左右，焦黄即可。
3、排骨蒜味可口，满满的幸福感！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、生津液、滋肝阴等功效；可与海带、紫菜、丝瓜搭配；与鲫鱼、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
