糖醋排骨的热量和减肥功效

1、首先把排骨洗干净，切成小块，然后准备锅水，把排骨倒进去出血水，血水出了以后，继续煮到排骨好为止。

2、然后把煮好的排骨倒出来立干水待用，然后锅里放点油。

3、然后冷油的时候，倒入准备的糖，开小火慢慢熬糖。

4、开小火慢慢的把糖熬成带点金黄色的糖西子，千万别熬糊了

5、然后把排骨倒进去，一直翻炒，把排骨和糖西子融合！然后倒进两汤勺醋，根据自己的口味也可以酌情增减！

6、如果觉得颜色不够，可以适当的加点点老抽调色！

7、一直小火翻炒，感觉排骨和糖稀子都融合好了，炒到糖醋味出来了，就把芡粉勾兑点水融合了倒进排骨里！收汁

8、收汁了以后就起锅。这是成品图！