| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 石榴汁热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于滑板84分钟消耗的热量300 | |||||
1、拿石榴去一头一尾
2、在侧面等距离左右切上六刀
3、拨出所有果肉
4、将新的原汁机组装完毕和洗净
5、打开“正转”按钮，分批陆续放入原汁机中。
6、石榴汁就做好了！
7、成品图
8、成品图
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、健胃提神、软化血管等功效；可与冰糖、生姜搭配；与海参、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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