| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 香葱煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于越野摩托248分钟消耗的热量240 | |||||
1、面粉，油，盐，耗油，鸡精，葱花沫一起拌匀待用。
2、热水和面。揉成面团分等份。
3、把小面团擀成椭圆，涂上刚才准备的料，从下网上卷成一条。注意边口要捏紧，不让里面的料流出来。
4、卷成条后，从一头开始卷成圈圈，像卷尺收进去的样子，尾巴要与整体捏紧，就成这样了。然后擀成薄饼。
5、下锅煎，一定要小火。
6、煎好马上切，不然凉了就很脆一切就碎了。
7、最后成品
8、很多分层
9、539416563 182-7729-5465 18707886768
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、降低胆固醇、治疗高血压等功效；
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