烤鸡翅的热量/卡路里_烤鸡翅的做法

1、鸡翅正反面斜着划两刀
2、在鸡翅里放入一上所有调料。因为放鱼豉汁，所以就不用放盐了，在放会咸！！！糖的多少也是根据个人口味来，我个人大概一汤勺。然后拌匀。
3、半小时后，把腌好的鸡翅全部正面摆放在空气炸锅里。刷上汤汁200度7分钟。7分钟后拿出来翻一面在刷上汤汁200度6分钟。就可以吃了！！！！不得不说我这鸡翅我都做了很多次了！超级好吃！！！！

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、预防心脑血管疾病、保护肝功能等功效；可与五花肉、生菜、武昌鱼搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、祛腥提味、和胃等功效；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；

烤鸡翅的热量和减肥功效