| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豇豆 | 克 | 92千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 拌豇豆热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡,相当于吹长号26分钟消耗的热量210 | |||||
1、豇豆焯一下，放入酱油，醋，蒜，拌匀即可
豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生精髓、益气生津、健胃补肾等功效；可与绿豆、香菇、鸡肉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
