| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 白切五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于网球159分钟消耗的热量480 | |||||
1、步骤一：肉洗净、姜，葱、花椒八角、白酒、盐入锅煮约二十分钟关火侵泡稍冷捞出，待凉后放入冰箱常温约20分钟。二：子姜切丝或切碎、蒜米切末、米辣椒切碎、放入小碗加盐加米醋，米醋刚好淹没料。三：取出冰凉后的肉切薄片装盘，上桌夹肉沾味碟配夹料一起吃。很不错肥而不腻、不需担心长胖
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、滋肝阴等功效；可与白菜、洋葱、萝卜搭配；与菱角、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
