| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 青柠蜜热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于背包旅行34分钟消耗的热量420 | |||||
1、把一个青柠均匀切片，切等大小。等等摆入瓶中比较好看。
2、先把青柠摆入，可以把一面贴着瓶身。这样比较有漂亮精致的感觉。慢慢把蜜倒满瓶。瓶最好选择四方瓶。比较有感觉哦！
3、好啦！一整个夏天的小清新，就这样完成啦！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、消除疲劳等功效；可与鸭梨、黄瓜、南瓜子搭配；与螃蟹、千张、大米相克，同食可能会引起不适；
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