| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 杂菜炒粉丝热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于修建房屋6分钟消耗的热量330 | |||||
1、先炒各种菜 洋葱一定放 提味儿。我还放了豆芽 金针菇 胡萝卜 海带。再炒粉丝 一定要加两次水 少量 此步关键。不然会很干。倒进去刚才炒好的菜。炒两下就好了。对于爱吃粉类的人超赞！
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、防癌、杀菌消炎等功效；可与牛肉、猪肝、火腿搭配；与蜂蜜、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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