| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 红烧鱼片热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于操作126分钟消耗的热量180 | |||||
1、鱼片是菜场买鱼时叫他们片好，回家直接用盐姜蒜腌制15分钟！另外一碗淀粉加水可以放点花椒粉增味，然后搅拌一下下锅开始煮
2、锅里放点水，倒一点酱油上色，放盐，大蒜煮一会就好了！毫无厨艺的你绝对可以完成！
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有养肝补血、止嗽下气、泽肤养发等功效；可与豆腐、木耳、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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