| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 香浓玉米汁热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡,相当于伐木工作67分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把玉米煮熟，然后拨粒，煮熟后，感觉不太好拨，在想是不是拨完在煮熟呢，下次试试
2、把玉米粒放到了原汁机里，然后加点米汁和煮玉米的水，玉米水不用太多，看着放，要是不放出不来汁，太粘稠
3、米汁，带点米粒也无所谓
4、成品，中途可以放些炼乳，增加奶香味
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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