| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 317克 | 黄金蛋葱油拌面热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡,相当于坐飞机758分钟消耗的热量60 | |||||
1、将煮熟的面速度过冷水。
2、将过了冷水的面沥干水，装盘，加入适量白糖、生抽。拌匀，再放葱于面顶部，热锅冷油加入适量花生米(可不加)，油热了就浇在葱上面。
3、作为无肉不欢的人，着实觉得葱油拌面太素，所以加个煎蛋，嘻嘻。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、缓疲劳等功效；
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