| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 虎皮辣子热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于雪鞋行走6分钟消耗的热量480 | |||||
1、花椒榨油，青椒切断，小火轻炸至颜色焦黄
2、倒入调好的酱油、醋、盐、白糖汁，最后放姜蒜翻炒，熟了出锅，就OK！
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、减肥、挡辐射等功效；可与鲳鱼、鸡翅、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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