| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 迷情木瓜汁热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于跨栏12分钟消耗的热量600 | |||||
1、木瓜剖开，把籽挖掉
2、切成小块，放榨汁机里，加水（我还加了一片柠檬调味）
3、成品
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、健脾消食、抗痉挛等功效；可与带鱼、猪肉、红枣搭配；与虾、南瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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