| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 胡萝卜排骨汤热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于林业工作82分钟消耗的热量480 | |||||
1、排骨切成块，放水里泡2分钟，拿出放入锅底，。2、放入胡萝卜，生姜片3至4片，。3、放入500g水放入压力锅炖25分钟。4、熟后倒入锅中放盐2小勺，葱花少许
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、补虚等功效；可与蘑菇、南瓜、白菜搭配；与杏仁、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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