腊肠炒荷兰豆的热量和减肥功效

1、腊肠切成片，最好是肥少瘦多的腊肠，我买
的这种肥的太多了，切开才知道，不知道怎么挑好腊肠呢。

2、荷兰豆的丝剥离，洗净待用。

3、放一点油，够炒葱花的就行了，因为在炒腊肠的时候还会出油，怕过火照片都拍花了

4、先放腊肠，把油炒出来

5、炒到腊肠呈透明时，放入荷兰豆

6、炒到荷兰豆稍微变软，就可以出锅了。