| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 198克 | 婴儿辅食-磨牙饼干8M热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡,相当于网球74分钟消耗的热量480 | |||||
1、蛋黄中加糖，用打蛋器打发，一直打到发白了，提起打蛋器蛋液滴落纹路没有很快消失。
2、加入低粉，用刮刀搅拌均匀，上下拌。这一步会很稠，很干，因为原来方子是80g低粉。
3、有了上一步，这次会比较方便，直接把面团揪成小计子，压扁一点就好。烤箱上下160度，17分钟。OK了
4、我用的美的烤箱，火力大，其他烤箱估计要温度低点了
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、美容护肤等功效；可与干贝、百合、干辣椒搭配；与田鸡、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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