| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 总量 | 526克 | 简易可乐鸡翅热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡,相当于登山机144分钟消耗的热量402 | |||||
1、鸡翅中洗净备用
2、鸡翅中下锅 倒入可乐 可以漠住鸡翅就好 不要太多
3、大火烧开后转中火 倒入适量酱油 可以尝一下 不要太咸 收汁后会变咸
4、盖锅盖烧大约8分钟 开盖用筷子试一下 可以轻松穿过鸡翅就熟了 撒入黑胡椒适量 收汁 出锅
5、收汁是关键 注意不要太多也不要太少 太少会糊 太多味道不够浓郁 大家自己把握
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、降低胆固醇等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥、祛腥提味、防腐抑菌等功效；
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