榴莲汤圆—愿生活可以如诗般自由的热量和减肥功效

1、取30g糯米粉酌量加入适量的水揉成团

2、锅里放入适量水烧滚，将面团分成3-4份压扁放入滚水中，煮熟至浮起

3、倒入剩下的糯米粉，酌量加入适量的水揉成面团用保鲜膜裹上
放冰箱冷藏

4、榴莲果肉加白糖，用搅拌机打成果泥
榴莲够熟的话，不用打也可以
榴莲果泥盖上保鲜膜放冰箱冷冻3-4小时

5、案板上撒糯米粉，冰箱取出面团搓成长方形，分切成20g左右的小剂子（后面手机没电了，因此没拍照）

6、小面团揉匀，用手压平，放上适量榴莲肉，收口，手心搓圆

7、煮熟就能吃了