热量与做法

曲米茶的热量

曲米茶的热量和减肥功效

曲米茶热量：1810 千卡
脂肪：2.4克
蛋白质：7.4克
碳水化合物：77.7克
钠：12毫克
钙：12毫克
铁：1毫克
钾：326毫克

曲米茶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米	克	1810千卡	362千卡
总量	500克	曲米茶热量/卡路里1810千卡
热量1810千卡,相当于骑马452分钟消耗的热量240

曲米茶的做法共2个步骤

食材主料/辅料

米 500克

1、选择免洗米，任何大米，放锅中炒
2、根据自己的口味炒黄，据说吸油很好，我也试试。

食材功效信息

米的热量362千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；

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