| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 鸭肉米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于肚皮舞165分钟消耗的热量270 | |||||
1、蒸好的鸭肉，根椐个人的用量而放。
2、米粉1小碗
3、把蒸好的鸭肉倒进锅里烧开
4、下入米粉葱末
5、调入鸡肉粉（超市卖的调料粉)或鸡精，吃得咸的可加点盐。
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、养胃、明目等功效；
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