| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于健身操34分钟消耗的热量280 | |||||
1、把香蕉切成1～2㎝厚的片状，找一个可以密封的罐子。
2、先把红糖倒入罐里，再倒果醋/白醋，把它们搅匀呐！
3、把前面切好的香蕉片放罐里，盖好盖子！
4、乃们静静滴等待24小时就OK啦！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治疗高血压、安神除烦等功效；可与燕麦片、川贝母、芝麻搭配；与芋头、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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