| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 虾粥热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于仰卧起坐34分钟消耗的热量480 | |||||
1、用高压锅煲粥滚后调小火压五分钟，开盖后放洗净的虾跟香菇（对半切开），姜丝，煮滚转小火放入油盐鸡精生抽跟葱粒即可
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、治疗高血压、增强性欲等功效；可与豆苗、丝瓜、火龙果搭配；与西红柿、芹菜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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