珍选捞汁花生米的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有降血压、健脑益智、降低胆固醇等功效；可与鲫鱼、红酒、黄豆搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、解毒消肿、抗衰老等功效；可与蜂蜜、木耳菜、墨鱼搭配；与芥蓝、包菜、圣女果相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、抗癌、治疗高血压等功效；可与猪骨、火腿、猪肉搭配；与黄豆、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；