电饭煲自制牛肉干的热量和减肥功效

1、牛里脊。

2、切成条状和块状。

3、热水浸煮，撇去浮沫，控干。

4、倒入电饭煲中。

5、加入花椒、大料、姜、糖、干红辣椒、盐、麻椒、料酒、酱油、红酒。

6、按蒸饭档。

7、蒸好后根据自己喜欢的口味，再增加调料，加葱再次蒸至锅底变干为止。

8、做好的牛肉干味道麻辣甜咸，软硬适中，比超市买的还好吃。愿意吃更有咬劲的可以再晾晒一下。