| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡粉 | 克 | 102千卡 | 509千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 煮咖啡热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于换床单41分钟消耗的热量150 | |||||
1、需要的材料，用水壶烧开水
2、将咖啡粉放在垫好滤纸的过滤杯上，我用了一勺，可以2人使用
3、将烧好的开水冲在咖啡粉上，直到没有咖啡泡为止
4、这样就可以直接倒在水杯中，喜欢原味的就可以直接使用了
5、根据自己的喜好加好咖啡伴侣
6、放好糖，就可以了
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃促食、消脂消积、活血化淤等功效；
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