黄瓜花生米的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、解毒消肿、防酒精中毒等功效；可与苹果、虾米、黑木耳搭配；与火龙果、油菜、花生酱相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有降血压、防癌、清咽止咳等功效；可与黄豆、鲫鱼、菠菜搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、降血脂、消炎等功效；可与猪肝、玉米、苹果搭配；与河虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；