番茄玫瑰花的热量和减肥功效

1、准备好番茄和菜叶（用来作陪衬）洗净备用。

2、把菜叶部分茎和叶子去掉。

3、把修剪过的叶子摆盘，等待玫瑰花降临。

4、接下来开始给番茄削皮了，从头部凹陷部位开始划开一口子，下手尽量轻点，这样削出的皮薄，会削水果皮，干这个不难，耐心的把番茄皮削到底。

5、接着来卷花了，也是从头那部分开始，把外皮卷在里面，一直卷完它。

6、卷完是这样的，怎么看上去没有花的样？别急看下一步！

7、随即把它轻轻托起倒扣，用筷子整理成型。

8、把它摆放到之前准备好的盘子里，完成！