| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 白蟹炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于乒乓球104分钟消耗的热量240 | |||||
1、白蟹切块粘淀粉下油锅爆炒至半熟后放入年糕片;2.调色、调味并放入青蒜爆炒几下即可起锅。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、止汗、止虚汗等功效；
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